1. Frequentemente no casamento, especialmente nos primeiros anos, há uma escolha: Você pode estar certo ou pode ser feliz – não ambos. Escolha sabiamente.
Como um amigo meu disse depois do seu primeiro ano de casamento: “Eu finalmente percebi que o sol nascerá amanhã se fizermos do jeito dela.”
2. Aprenda a arte sutil da cooperação. Relacionado a querer estar certo, a competição em um casamento é corrosiva – ela destrói todas as coisas boas.
Se você for competir, compitam juntos para ter o melhor casamento que vocês podem ter.
3. Conversem sobre o que é importante. A maioria dos casais gasta mais tempo planejando uma viagem do que planejando seu relacionamento. Criem uma visão para o relacionamento perguntando: “Se pudéssemos ter exatamente como queremos, como seria?”
Construam a partir daí. Se ficarem presos, peçam ou contratem alguém para ajudar.
4. Perdoem tanto ou mais do que gostariam de ser perdoados. Às vezes, o perdão é um presente que você dá a si mesmo, especialmente quando não sente vontade. O perdão pode libertá-lo da dor da ofensa.
5. Celebrem o que vocês querem ver mais. A valorização pode ir muito longe.
6. Ouçam o coração mais do que ouvem as palavras. Focar nas palavras pode levar a um debate interminável e sem sentido: “Não, isso não aconteceu na terça, aconteceu na segunda!”
Focar no coração por trás das palavras pode levar à resolução de conflitos e ao cuidado mútuo.
7. Não seja um Darren Stevens.
Na antiga série “A Feiticeira”, Samantha apenas tinha que mexer o nariz para fazer coisas incríveis acontecerem. Darren estava sempre tentando fazer com que ela parasse de usar seus poderes mágicos.
Mesmo quando criança, eu achava que o cara era louco. Ele poderia ter tudo o que quisesse. Em vez disso, ele tentou fazer Sam sufocar seus dons. Incentive seu parceiro em seus dons.
8. Verifiquem a comunicação de vocês. Embora seja fácil para duas pessoas conversarem, às vezes é mais difícil se comunicar de verdade. Pratiquem estas duas frases: “O que eu acho que você está dizendo é… perdi alguma coisa?” e “Por favor, diga-me o que você acha que eu acabei de dizer.”
9. Assumam a responsabilidade por suas contribuições para a luta. Em 20 anos de aconselhamento matrimonial, ainda não vi um problema de relacionamento que não tivesse dois conjuntos de impressões digitais por toda parte. No entanto, tendemos a focar no que a outra pessoa está fazendo. “Se você apenas fizesse… então tudo ficaria bem.”
Um dos caminhos mais rápidos para a frustração e o fracasso é tentar mudar outra pessoa. Assuma a responsabilidade de mudar sua contribuição para o problema, seja o que você está fazendo e/ou como você responde ao que seu parceiro está fazendo.
10. Não presuma que, só porque você é casado, você sabe como ser casado. Preste atenção ao que funciona para outros casais. Leia tudo o que puder. Vá a seminários. Todo mundo precisa de um conselheiro conjugal. Encontre um. É muito menos caro do que o divórcio, financeira e emocionalmente.
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Jeff Herring, MS, LMFT, é terapeuta de casais e família.